{"id":10675,"date":"2026-06-20T12:01:03","date_gmt":"2026-06-20T10:01:03","guid":{"rendered":"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/alerta-de-calor-onada-de-calor-a-alzira-diumenge-21-de-juny-consells-per-a-enfrontar-lonada-de-calorbeu-molta-aig\/"},"modified":"2026-06-20T12:01:03","modified_gmt":"2026-06-20T10:01:03","slug":"alerta-de-calor-onada-de-calor-a-alzira-diumenge-21-de-juny-consells-per-a-enfrontar-lonada-de-calorbeu-molta-aig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/es\/alerta-de-calor-onada-de-calor-a-alzira-diumenge-21-de-juny-consells-per-a-enfrontar-lonada-de-calorbeu-molta-aig\/","title":{"rendered":"Alerta de calor ola de calor en Alzira Domingo 21 de junio Consejos para enfrentar la ola de calor: Bebe mucha agua"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n\ud83d\udea8 Alerta de calor ola de calor en Alzira \ud83d\udd25\ud83c\udf21\ufe0f<br \/>\n\ud83d\udcc5 Domingo 21 de junio<br \/>\n\ud83c\udf1e Consejos para enfrentar la ola de calor:<br \/>\nBebe mucha agua (m\u00ednimo 2 litros al d\u00eda).<br \/>\nD\u00fachate con agua tibia en las horas m\u00e1s calurosas.<br \/>\nEvita el sol entre las 12 y 16 h.<br \/>\nConsume frutas y verduras.<br \/>\nBusca zonas frescas en casa.<br \/>\nAyuda a las personas m\u00e1s vulnerables (mayores, enfermos, ni\u00f1os).<br \/>\nConsulta en el Centro de Salud si tienes alguna condici\u00f3n m\u00e9dica.<br \/>\nUsa ropa ligera y clara.<br \/>\nProtege tu piel: sombrero, gafas de sol y protector solar.<br \/>\n\u00a1Nunca dejas a nadie en un coche cerrado!<br \/>\nSi haces deporte, evita las horas m\u00e1s calurosas.<br \/>\n\ud83d\udea8 Alerta de calor ola de calor en Alzira \ud83d\udd25\ud83c\udf21\ufe0f<br \/>\n\ud83d\udcc5 Domingo 21 de junio<br \/>\n\ud83c\udf1e Consejos para enfrentar la ola de calor:<br \/>\nBebe mucha agua (m\u00ednimo 2 litros en el d\u00eda).<br \/>\nD\u00fachate con agua tibia en las horas m\u00e1s calurosas.<br \/>\nEvita el sol entre las 12 y 16 h.<br \/>\nConsumo frutas y verduras.<br \/>\nBusca zonas frescas en casa.<br \/>\nAyuda a las personas m\u00e1s vulnerables (mayores, enfermos, ni\u00f1os).<br \/>\nConsulta en Centro de Salud si tienes alguna condici\u00f3n m\u00e9dica.<br \/>\nUsa ropa lleugera y clara.<br \/>\nProtege tu piel: sombrero, ojeras de sol y protector solar.<br \/>\n\u00a1Nunca dejas a nadie en un coche cerrado!<br \/>\nSi haces deporte, evita las horas m\u00e1s calurosas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/728004283_2171215157050608_8964957028546754543_n.png\"><img decoding=\"async\" class=\"wp_automatic_fb_img\" title=\"\" src=\"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/728004283_2171215157050608_8964957028546754543_n.png\" \/><\/a><br \/><a href=\"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/726758909_1569234438059011_3828496925622722581_n.png\"><img decoding=\"async\" class=\"wp_automatic_fb_img\" title=\"\" src=\"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/726758909_1569234438059011_3828496925622722581_n.png\" \/><\/a><br \/>\n<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/100063537194811\/posts\/1649578040503420\">source<\/a>  <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\udea8 Alerta de calor onada de calor a Alzira \ud83d\udd25\ud83c\udf21\ufe0f \ud83d\udcc5 Diumenge 21 de juny \ud83c\udf1e Consells per a enfrontar l&#8217;onada de calor: Beu molta aigua (m\u00ednim 2 litres al dia). Dutxa&#8217;t amb aigua t\u00e8bia en les hores m\u00e9s caloroses. Evita el sol entre les 12 i 16 h. Consumix fruites i verdures. 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