{"id":10771,"date":"2026-08-18T15:52:14","date_gmt":"2026-08-18T13:52:14","guid":{"rendered":"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/alerta-per-calor-extrema-consells-practics-per-a-protegir-la-salutdurant-lepisodi-de-calor-amb-pic-maxim-dimecres\/"},"modified":"2026-08-18T15:52:14","modified_gmt":"2026-08-18T13:52:14","slug":"alerta-per-calor-extrema-consells-practics-per-a-protegir-la-salutdurant-lepisodi-de-calor-amb-pic-maxim-dimecres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/es\/alerta-per-calor-extrema-consells-practics-per-a-protegir-la-salutdurant-lepisodi-de-calor-amb-pic-maxim-dimecres\/","title":{"rendered":"ALERTA POR CALOR EXTREMA: CONSEJOS PR\u00c1CTICOS PARA PROTEGER LA SALUD Durante el episodio de calor con pico m\u00e1ximo mi\u00e9rcoles"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\n\u2600\ufe0f \u2600\ufe0f ALERTA POR CALOR EXTREMA: CONSEJOS PR\u00c1CTICOS PARA PROTEGER LA SALUD<\/p>\n<p>Durante el episodio de calor con pico m\u00e1ximo mi\u00e9rcoles y jueves, sigue estos consejos b\u00e1sicos para evitar golpes de calor y deshidrataci\u00f3n:<\/p>\n<p>\ud83d\udeb0 Hidr\u00e1tate a menudo: Bebe agua constantemente, aunque no tengas sed. Evita bebidas con az\u00facar o alcohol.<br \/>\n\ud83e\udde2 Evita las horas de m\u00e1s calor: No practicas ejercicio ni te expones directamente al sol entre las 12:00 hy las 17:00 h.<br \/>\n\ud83c\udfe0 A\u00edsla la casa: Baja las persianas durante el d\u00eda y ventila por la noche cuando baje la temperatura.<br \/>\n\ud83d\udc75 Mucha atenci\u00f3n a los m\u00e1s vulnerables: Revisa el estado de personas mayores, ni\u00f1os y personas enfermas o que vivan solas.<br \/>\n\ud83d\udc3e Mascotas protegidas: Aseg\u00farales sombra, agua fresca y no las paseas sobre asfaltos calientes durante las horas centrales.<br \/>\n\ud83d\ude97 Atenci\u00f3n en el coche: Nunca dejas a nadie (ni personas ni animales) dentro de un veh\u00edculo cerrado al sol.<\/p>\n<p>\ud83c\udd98 En caso de mareo, confusi\u00f3n o malestar fuerte por calor, busca sombra, aplica agua fresca y telefonea inmediatamente al 112.<\/p>\n<p>#Alzira #SaludP\u00fablica #Protecci\u00f3nCivil #CuraCiutadana #onadaDeCalor<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/775213673_1345020021034542_7996934688723334963_n.png\"><img decoding=\"async\" class=\"wp_automatic_fb_img\" title=\"\" src=\"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/775213673_1345020021034542_7996934688723334963_n.png\" \/><\/a><br \/>\n<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/100063537194811\/posts\/1708593881268502\">source<\/a>  <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2600\ufe0f \u2600\ufe0f ALERTA PER CALOR EXTREMA: CONSELLS PR\u00c0CTICS PER A PROTEGIR LA SALUT Durant l&#8217;episodi de calor amb pic m\u00e0xim dimecres i dijous, segueix estos consells b\u00e0sics per a evitar colps de calor i deshidrataci\u00f3: \ud83d\udeb0 Hidrata&#8217;t sovint: Beu aigua constantment, encara que no tingues set. 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