{"id":3636,"date":"2021-10-13T12:02:34","date_gmt":"2021-10-13T10:02:34","guid":{"rendered":"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/?p=3636"},"modified":"2021-10-13T12:02:34","modified_gmt":"2021-10-13T10:02:34","slug":"hui-sinicia-el-programa-esportiu-en-plena-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esportsmunicipalsalzira.com\/es\/hui-sinicia-el-programa-esportiu-en-plena-forma\/","title":{"rendered":"Hoy se inicia el programa deportivo &#039;En plena forma&#039;"},"content":{"rendered":"<div class=\"kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">Hoy se inicia el programa deportivo &#039;En plena forma&#039;<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">Esta ma\u00f1ana se ha iniciado el nuevo programa deportivo destinado a personas mayores \u201cEn plena forma\u201d. Una actividad totalmente gratuita y que se realiza tres d\u00edas por semana: lunes, mi\u00e9rcoles y viernes, de 9:30 a 10:30 horas.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">Todas las personas mayores interesadas en participar deben dirigirse al punto de partida de la actividad a la hora de inicio de la actividad, en la plaza de la Generalitat. Se empezar\u00e1 con la realizaci\u00f3n de ejercicios de calentamiento supervisados por monitores titulados para a continuaci\u00f3n proceder a caminar hasta el polideportivo de Tulell donde se llevar\u00e1 a cabo una sesi\u00f3n de gimnasia variada.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">Se recomienda a los y las participantes la utilizaci\u00f3n de ropa c\u00f3moda o deportiva para poder llevar a cabo la actividad.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\">El concejal de Deportes, Fernando Pascual ha manifestado que \u201cEn esta primera jornada hemos podido comprobar la importancia de la actividad f\u00edsica moderada en las personas mayores. Espero que poco a poco vaya aumentado el n\u00famero de participante en esta actividad totalmente gratuita y abierta para todo el vecindario senior que desee participar. Hacer deporte moderado obtiene beneficios significativos como la mejora en la funci\u00f3n cardiopulmonar, en la flexibilidad, fuerza y calidad de vida.<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hui s\u2019inicia el programa esportiu \u2018En plena forma\u2019 Este mat\u00ed s\u2019ha iniciat el nou programa esportiu destinat a persones majors \u201cEn plena forma\u201d. Una activitat totalment gratu\u00efta i que es realitza tres dies per setmana: dilluns, dimecres i divendres, de 9.30 a 10.30 hores. 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