☀️ 𝐃𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬, 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚 𝐚𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐥𝐥𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐞𝐥𝐬 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚:

💧 Beu molta aigua i líquids sense alcohol ni cafeïna.
🍉 Menja fruita i verdura en abundància.
👕 Usa roba lleugera i de colors clars.
🧴 No t’oblides la protecció solar.
⏰ Evita les activitats en les hores de temperatures altes
👶👵 Vigila que els xiquets I els ancians prenguen líquid sobretot si estan sols o malalts.

𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐮, 𝐠𝐚𝐮𝐝𝐞𝐢𝐱 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐥 𝐚𝐦𝐛 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭 𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭 🌞

…

☀️ 𝐀𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬, 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚:

💧 Bebe mucha agua y liquidos sin alcohol ni cafeina.
🍉 Come fruta y verdura en abundancia.
👕 Usa ropa ligera y de colores claros.
🧴 No te olvides de la proteccion solar.
⏰ Evita las actividades en las horas de temperaturas altas.
👶👵 Vigila que los niños y los ancianos beban liquido, sobretodo si están solos o enfermos.

𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐨, 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐥 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 🌞

Source