Activitat física per al més majors

Activitat física per al més majors

Activitat física per al més majors a l’aire lliure i de forma gratuïta. Esta és la proposta que llança la regidoria d’esports de l’Ajuntament d’Alzira a partir del dimecres 13 d’octubre. El punt de partida serà la plaça de la Generalitat i l’activitat és totalment lliure.

Esta activitat es realitzarà tres dies per setmana: dilluns, dimecres i divendres, de 9.30 a 10.30 hores.

Totes les persones majors interessades en participar han de dirigir-se al punt de partida de l’activitat, la plaça de la Generalitat. Es començarà amb la realització d’exercicis de calfament supervisats per monitors titulats per, a continuació, caminar fins al poliesportiu a l’aire lliure Jorge Martínez Aspar on es dura a terme un sessió de gimnàstica variada.

Per a participar no cal realitzar cap inscripció prèvia, només estar en el punt d’encontre, la plaça de la Generalitat, a l’hora d’inici de l’activitat. Ara amb la flexibilització de les mesures, s’oferix esta activitat física moderada per a millorar la salut dels més majors.

[audio src="https://www.ivoox.com/exercici-persones-majors-4-setembre-de_md_76321030_wp_1.mp3" /]

Comparteix aquesta publicació

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *