ELS BENEFICIS DE PRACTICAR ESPORT
Les persones majors de 65 anys representaran el grup d’edat més nombrós al llarg d’aquest segle. Demà comencen els programes en PLENA FORMA, i Deport i Salut, dos activitats per a les persones majors.
En plena forma
Este programa es pretén apropar i millorar l’activitat física i els seus beneficis al col•lectiu de persones majors. Es realitza dilluns, dimecres i divendres de 9.30 a 10.30 hores.
Les persones interessades en participar han de dirigir-se al punt de partida de l’activitat a l’hora d’inici de l’activitat, a la plaça de la Generalitat.
Es recomana als i les participants la utilització de roba còmoda o esportiva per tal de poder dur a terme l’activitat.

Esport i Salut (Climateri)
El climateri constitueix una etapa de la vida de la dona de límits imprecisos, situada entre els 45 i 64 anys d’edat. És una època en la qual es produeixen importants canvis, tant des del punt de vista físic com a social.
Este programa d’activitat física dirigit a aquest col•lectiu te com a objectiu adquirir un major control sobre la pròpia salut i al mateix temps millorar la condició física. L’activitat es realitzarà de 9.30 a 10.30 hores.
El regidor d’Esports, Fernando Pascual, recomana fer exercici i activitat física perquè milloren la salut, la capacitat funcional, la qualitat de vida i la independència.

Source