LOS BENEFICIOS DE PRACTICAR DEPORTE
Las personas mayores de 65 años representarán al grupo de edad más numeroso a lo largo de este siglo. Mañana comienzan los programas en PLENA FORMA, y Deport i Salut, dos actividades para las personas mayores.
En plena forma
Este programa se pretende acercar y mejorar la actividad física y sus beneficios en el colectivo de personas mayores. Se realiza lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 10:30 horas.
Las personas interesadas en participar deben dirigirse al punto de partida de la actividad a la hora de inicio de la actividad, en la plaza de la Generalitat.
Se recomienda a los y las participantes la utilización de ropa cómoda o deportiva para poder llevar a cabo la actividad.

Deporte y Salud (Climateri)
El climaterio constituye una etapa de la vida de la mujer de límites imprecisos, ubicada entre los 45 y 64 años de edad. Es una época en la que se producen importantes cambios, tanto desde el punto de vista físico como social.
Este programa de actividad física dirigido a este colectivo tiene como objetivo adquirir un mayor control sobre la propia salud y al mismo tiempo mejorar su condición física. La actividad se realizará de 9:30 a 10:30 horas.
El concejal de Deportes, Fernando Pascual, recomienda realizar ejercicio y actividad física para que mejoren la salud, la capacidad funcional, la calidad de vida y la independencia.

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