☀️ ☀️ ALERTA POR CALOR EXTREMA: CONSEJOS PRÁCTICOS PARA PROTEGER LA SALUD

Durante el episodio de calor con pico máximo miércoles y jueves, sigue estos consejos básicos para evitar golpes de calor y deshidratación:

🚰 Hidrátate a menudo: Bebe agua constantemente, aunque no tengas sed. Evita bebidas con azúcar o alcohol.
🧢 Evita las horas de más calor: No practicas ejercicio ni te expones directamente al sol entre las 12:00 hy las 17:00 h.
🏠 Aísla la casa: Baja las persianas durante el día y ventila por la noche cuando baje la temperatura.
👵 Mucha atención a los más vulnerables: Revisa el estado de personas mayores, niños y personas enfermas o que vivan solas.
🐾 Mascotas protegidas: Asegúrales sombra, agua fresca y no las paseas sobre asfaltos calientes durante las horas centrales.
🚗 Atención en el coche: Nunca dejas a nadie (ni personas ni animales) dentro de un vehículo cerrado al sol.

🆘 En caso de mareo, confusión o malestar fuerte por calor, busca sombra, aplica agua fresca y telefonea inmediatamente al 112.

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