Hoy se inicia el programa deportivo 'En plena forma'
Hoy se inicia el programa deportivo 'En plena forma'
Esta mañana se ha iniciado el nuevo programa deportivo destinado a personas mayores “En plena forma”. Una actividad totalmente gratuita y que se realiza tres días por semana: lunes, miércoles y viernes, de 9:30 a 10:30 horas.
Todas las personas mayores interesadas en participar deben dirigirse al punto de partida de la actividad a la hora de inicio de la actividad, en la plaza de la Generalitat. Se empezará con la realización de ejercicios de calentamiento supervisados por monitores titulados para a continuación proceder a caminar hasta el polideportivo de Tulell donde se llevará a cabo una sesión de gimnasia variada.
Se recomienda a los y las participantes la utilización de ropa cómoda o deportiva para poder llevar a cabo la actividad.
El concejal de Deportes, Fernando Pascual ha manifestado que “En esta primera jornada hemos podido comprobar la importancia de la actividad física moderada en las personas mayores. Espero que poco a poco vaya aumentado el número de participante en esta actividad totalmente gratuita y abierta para todo el vecindario senior que desee participar. Hacer deporte moderado obtiene beneficios significativos como la mejora en la función cardiopulmonar, en la flexibilidad, fuerza y calidad de vida.
